Olleschs Power TV

Welches Supplement für wen?

Dr. Martina und Heinz Ollesch erklären, welche Supplements für den Einsatz beim Bodybuilding, Powerlifting und Strongman, Kampfsport, Ausdauersport, Gesundheitssport und Senioren sinnvoll sind. Welche Proteine, wie Casein, Whey Protein oder Whey Isolate, werden von Frauen oder Männern benötigt? Ist der Einsatz von Kreatin und Aminosäuren wie EAA, Glutamin, Arginin und Beta-Alanin auch noch für Menschen über 50 sinnvoll? Lohnt sich eine Ergänzung der Nahrung mit Zink und Vitamin D? Auch die Frage, ob man Supplements vor oder nach dem Training einsetzt, wird beantwortet.